Pudding chia
Niezwykle zdrowe, bogate w związki mineralne nasiona szałwii hiszpańskiej, potocznie są nazywane chia. Wystarczy zalać dowolnym płynem i pozostawić na 2-6 godzin, by zamieniły się w rodzaj puddingu o niezwykle ciekawej konsystencji. Jest to zdrowa alternatywa dla tradycyjnych śniadań, ale także baza do przygotowywania nisko kalorycznych deserów.
Przygotowanie: 1h 5 min
Łatwe
Przygotowanie: 1h 5 min
Łatwe
Składniki:
- 20 g nasion chia
- 30 g cukru
- 200 g mleka spożywczego, 2% tłuszczu
Sposób wykonania:
- Do kielicha dodaj 2 łyżki nasion chia, 2 łyżki cukru i 200 gramów mleka. Mieszaj 2 minuty z prędkością 2 obrotów wstecznych.
Pobierz aplikację Philipiak Home, w której odkryjesz wszystkie przepisy na Cookover.
Jak to zrobić?
- Zeskanuj kod QR
- Pobierz aplikację na swój telefon
- Zarejestruj się w aplikacji Philipiak Home i korzystaj z pełnej treści przepisów na Cookover
