Obiad - Kokosowy indyk
Wybierz jedną z 7 propozycji na obiad. Pamiętaj o regularnym nawadnianiu swojego organizmu. Wartości odżywcze na jedną porcję: 822 kcal Białko: 48,07 g Tłuszcze: 52,24 g Węglowodany: 46,97 g
Przygotowanie: 45 min
Łatwe
Przygotowanie: 45 min
Łatwe
Składniki:
- 1 g białego pieprzu
- 280 g papryki żółtej
- 180 g napoju kokosowego
- 50 g czerwonej cebuli
- 40 g pomidorów koktajlowych
- 4 g słodkiej papryki
- 15 g świeżego imbiru
- 240 g ogórków
- 1 g soli
- 180 g całych jaj kurzych
- 200 g melona
- 60 g oliwy z oliwek
- 10 g mąki kokosowej
- 300 g mięsa z piersi indyka, bez skóry
- 60 g mąki pszennej typ 450
Sposób wykonania:
- Z tego przepisu wykonasz 2 porcje obiadu.
Pobierz aplikację Philipiak Home, w której odkryjesz wszystkie przepisy na Cookover.
Jak to zrobić?
- Zeskanuj kod QR
- Pobierz aplikację na swój telefon
- Zarejestruj się w aplikacji Philipiak Home i korzystaj z pełnej treści przepisów na Cookover
