Wysokobiałkowy koktajl
Ten koktajl wysokobiałkowy doskonale sprawdzi się jako pożywne śniadanie lub posiłek przed treningiem. Jest bogaty w białko, witaminy i minerały. Odpowiednie spożycie białka jest niezbędne dla dobrego zdrowia, regeneracji po ćwiczeniach, budowy i utrzymania mięśni.
Przygotowanie: 10 min
Łatwe
Przygotowanie: 10 min
Łatwe
Składniki:
- 100 g wody
- 50 g borówek
- 30 g masła orzechowego
- 10 g nasion lnu
- 5 g soku z cytryny
- 90 g bananów
- 100 g mango
- 150 g skyru naturalnego
Sposób wykonania:
- Do kielicha dodaj 90 gramów banana, 150 gramów skyra naturalnego, 100 gramów mango (świeże lub mrożone), 50 gramów borówek, 30 gramów masła orzechowego/ migdałowego, 150 gramów wody, 10 gramów siemienia lnianego, 5 gramów soku z cytryny.
Pobierz aplikację Philipiak Home, w której odkryjesz wszystkie przepisy na Cookover.
Jak to zrobić?
- Zeskanuj kod QR
- Pobierz aplikację na swój telefon
- Zarejestruj się w aplikacji Philipiak Home i korzystaj z pełnej treści przepisów na Cookover
