Kolacja - Jogurt z orzechami
Wybierz jedną z 7 propozycji na kolację. Pamiętaj o regularnym nawadnianiu swojego organizmu. Wartości odżywcze na jedną porcję: 480 kcal Białko: 35,03 g Tłuszcze: 28,93 g Węglowodany: 22,09 g
Przygotowanie: 3 min
Łatwe
Przygotowanie: 3 min
Łatwe
Składniki:
- 50 g borówek
- 45 g orzechów laskowych
- 250 g skyru naturalnego
Sposób wykonania:
- Na pokrywie kielicha bez korka umieść ceramiczną miseczkę, odważ w niej 250 gramów skyra naturalnego, 45 gramów orzechów laskowych i 50 gramów borówki amerykańskiej.