Kolacja - Jajka zapiekane w papryce
Wybierz jedną z 7 propozycji na kolację. Pamiętaj o regularnym nawadnianiu swojego organizmu. Wartości odżywcze na jedną porcję: 466 kcal Białko: 33,39 g Tłuszcze: 26,45 g Węglowodany: 26,83 g
Przygotowanie: 30 min
Łatwe
Przygotowanie: 30 min
Łatwe
Składniki:
- 140 g papryki żółtej
- 1 g soli
- 120 g całych jaj kurzych
- 240 g kefiru 2% tłuszczu
- 120 g świeżej pieczarki uprawnej
- 50 g szpinaku
- 5 g oliwy z oliwek
- 30 g sera typu "feta"
Sposób wykonania:
- Rozgrzej piekarnik do 200℃ z funkcją termoobiegu. Na pokrywie kielicha postaw talerz i odważ 30 gramów sera feta, odstaw na bok.
Pobierz aplikację Philipiak Home, w której odkryjesz wszystkie przepisy na Cookover.
Jak to zrobić?
- Zeskanuj kod QR
- Pobierz aplikację na swój telefon
- Zarejestruj się w aplikacji Philipiak Home i korzystaj z pełnej treści przepisów na Cookover
