Śniadanie - Zielone placuszki

Wybierz jedną z 7 propozycji na śniadanie. Pamiętaj o regularnym nawadnianiu swojego organizmu. Wartości odżywcze na jedną porcję: 584 kcal Białko: 20,17 g Tłuszcze: 32,23 g Węglowodany: 58,51 g

Przygotowanie: 20 min

Łatwe

Śniadanie - Zielone placuszki

Przygotowanie: 20 min

Łatwe

Składniki:

  • 150 g borówek
  • 36 g migdałów w płatkach
  • 1 g sody oczyszczonej
  • 120 g masła orzechowego
  • 24 g syropu klonowego
  • 39 g mąki jaglanej
  • 30 g całych jaj kurzych
  • 63 g mąki pszennej typ 550
  • 70 g mleka spożywczego, 2% tłuszczu
  • 90 g bananów
  • 40 g szpinaku
  • 10 g oleju rzepakowego
  • 40 g skyru naturalnego

Sposób wykonania:

  1. Z tego przepisu wykonasz 3 porcje śniadania.

Pobierz aplikację Philipiak Home, w której odkryjesz wszystkie przepisy na Cookover.

Jak to zrobić?

  • Zeskanuj kod QR
  • Pobierz aplikację na swój telefon
  • Zarejestruj się w aplikacji Philipiak Home i korzystaj z pełnej treści przepisów na Cookover