Obiad - Kokosowy indyk
Wybierz jedną z 7 propozycji na obiad. Pamiętaj o regularnym nawadnianiu swojego organizmu. Wartości odżywcze na jedną porcję: 614 kcal Białko: 38,34 g Tłuszcze: 37,68 g Węglowodany: 35,47 g
Przygotowanie: 45 min
Łatwe
Przygotowanie: 45 min
Łatwe
Składniki:
- 1 g białego pieprzu
- 210 g papryki żółtej
- 120 g napoju kokosowego
- 38 g czerwonej cebuli
- 30 g pomidorów koktajlowych
- 2 g słodkiej papryki
- 10 g świeżego imbiru
- 180 g ogórków
- 1 g soli
- 120 g całych jaj kurzych
- 200 g melona
- 45 g oliwy z oliwek
- 8 g mąki kokosowej
- 260 g mięsa z piersi indyka, bez skóry
- 48 g mąki pszennej typ 450
Sposób wykonania:
- Z tego przepisu wykonasz 2 porcje obiadu.
Pobierz aplikację Philipiak Home, w której odkryjesz wszystkie przepisy na Cookover.
Jak to zrobić?
- Zeskanuj kod QR
- Pobierz aplikację na swój telefon
- Zarejestruj się w aplikacji Philipiak Home i korzystaj z pełnej treści przepisów na Cookover
