Kolacja - Jogurt z orzechami
Wybierz jedną z 7 propozycji na kolację. Pamiętaj o regularnym nawadnianiu swojego organizmu. Wartości odżywcze na jedną porcję: 405 kcal Białko: 28,49 g Tłuszcze: 25,64 g Węglowodany: 17,04 g
Przygotowanie: 3 min
Łatwe
Przygotowanie: 3 min
Łatwe
Składniki:
- 30 g borówek
- 40 g orzechów laskowych
- 200 g skyru naturalnego
Sposób wykonania:
- Na pokrywie kielicha bez korka umieść ceramiczną miseczkę, odważ w niej 200 gramów skyra naturalnego, 40 gramów orzechów laskowych i 30 gramów borówki amerykańskiej.