Kolacja - Jogurt z orzechami
Wybierz jedną z 7 propozycji na kolację. Pamiętaj o regularnym nawadnianiu swojego organizmu. Wartości odżywcze na jedną porcję: 339 kcal Białko: 27,05 g Tłuszcze: 19,34 g Węglowodany: 15,55 g
Przygotowanie: 3 min
Łatwe
Przygotowanie: 3 min
Łatwe
Składniki:
- 30 g borówek
- 30 g orzechów laskowych
- 200 g skyru naturalnego
Sposób wykonania:
- Na pokrywie kielicha bez korka umieść ceramiczną miseczkę, odważ w niej 200 gramów skyra naturalnego, 30 gramów orzechów laskowych i 30 gramów borówki amerykańskiej.