Bowl z ciecierzycą
Wartości odżywcze na 1 porcję: 460 kcal Węglowodany 70 g Białko 18 g Tłuszcze 16 g
Przygotowanie: 30 min
Łatwe
Przygotowanie: 30 min
Łatwe
Składniki:
- 1200 g wody
- 0.3 g czarnego pieprzu
- 100 g pomidorów koktajlowych
- 50 g ciecierzycy konserwowej
- 6 g pasty Tahini
- 30 g awokado
- 0.3 g soli
- 6 g soku z cytryny
- 50 g całych jaj kurzych
- 40 g mango
- 40 g sałaty
- 50 g ryżu brązowego
- 5 g erytrytolu
- 15 g kiełków lucerny
Sposób wykonania:
- Na pokrywie kielicha postaw koszyk i odważ w nim 50 gramów brązowego ryżu, dodaj 1 jajko.
Pobierz aplikację Philipiak Home, w której odkryjesz wszystkie przepisy na Cookover.
Jak to zrobić?
- Zeskanuj kod QR
- Pobierz aplikację na swój telefon
- Zarejestruj się w aplikacji Philipiak Home i korzystaj z pełnej treści przepisów na Cookover
