Sałatka z jajkiem i ogórkiem
Wartości odżywcze na 1 porcję: 388 kcal Węglowodany 27 g Białko 20 g Tłuszcze 23 g
Przygotowanie: 20 min
Łatwe
Przygotowanie: 20 min
Łatwe
Składniki:
- 1200 g wody
- 0.3 g czarnego pieprzu
- 20 g rukoli
- 100 g ogórków
- 0.3 g soli
- 100 g całych jaj kurzych
- 10 g musztardy
- 5 g oliwy z oliwek
- 8 g miodu pszczelego
- 35 g chleba żytniego razowego
- 10 g orzechów brazylijskich
Sposób wykonania:
- Przygotuj sos - 1 łyżeczkę oliwy z oliwek wymieszaj z 1 łyżeczką miodu, 1 łyżeczką musztardy, 1 szczyptą soli i 1 szczyptą pieprzu. Odstaw na bok.