Dorsz na parze z marchewką i kaszą gryczaną
Wartości odżywcze na 1 porcję: 415 kcal Węglowodany 47 g Białko 31 g Tłuszcze 13 g
Przygotowanie: 45 min
Łatwe
Przygotowanie: 45 min
Łatwe
Składniki:
- 1200 g wody
- 1 g czarnego pieprzu
- 100 g marchwi
- 1 g soli
- 3 g soku z cytryny
- 130 g świeżego dorsza
- 50 g kaszy gryczanej
- 10 g oliwy z oliwek
- 12 g liści pietruszki
Sposób wykonania:
- Na pokrywie kielicha postaw miskę i odważ w niej 50 gramów kaszy gryczanej.
Pobierz aplikację Philipiak Home, w której odkryjesz wszystkie przepisy na Cookover.
Jak to zrobić?
- Zeskanuj kod QR
- Pobierz aplikację na swój telefon
- Zarejestruj się w aplikacji Philipiak Home i korzystaj z pełnej treści przepisów na Cookover
