Tortilla z tuńczykiem i warzywami
Wartości odżywcze na 1 porcję: 432 kcal Węglowodany 45 g Białko 32 g Tłuszcze 15 g
Przygotowanie: 15 min
Łatwe
Przygotowanie: 15 min
Łatwe
Składniki:
- 1 g czarnego pieprzu
- 10 g ketchupu
- 30 g awokado
- 100 g ogórków
- 1 g soli
- 120 g tuńczyka w sosie własnym
- 100 g pomidorów
- 62 g tortilli pełnoziarnistej
- 25 g roszponki
- 20 g sosu tatarskiego
Sposób wykonania:
- Na pokrywie kielicha postaw miskę i odważ w niej 100 gramów pokrojonego w plastry ogórka. Odstaw na bok.
Pobierz aplikację Philipiak Home, w której odkryjesz wszystkie przepisy na Cookover.
Jak to zrobić?
- Zeskanuj kod QR
- Pobierz aplikację na swój telefon
- Zarejestruj się w aplikacji Philipiak Home i korzystaj z pełnej treści przepisów na Cookover
