Kurczak w sosie paprykowo-pomidorowym z ryżem
Wartości odżywcze na 1 porcję: 570 kcal Węglowodany 62 g Białko 37 g Tłuszcze 20 g
Przygotowanie: 30 min
Łatwe
Przygotowanie: 30 min
Łatwe
Składniki:
- 1 g czarnego pieprzu
- 1 g oregano
- 60 g ryżu basmati
- 1 g słodkiej papryki w proszku
- 1 g soli
- 120 g czerwonej papryki
- 50 g pomidorów
- 15 g oliwy z oliwek
- 20 g koncentratu pomidorowego 30%
- 130 g mięsa z piersi kurczaka, bez skóry
- 1 g bazylii, suszonej
Sposób wykonania:
- Na pokrywie kielicha postaw miskę i odważ w niej 60 gramów ryżu.