Pomidory z jogurtem, bazylią i słonecznikiem + kanapka z szynką
Wartości odżywcze na 1 porcję: 582 kcal Węglowodany 72 g Białko 39 g Tłuszcze 16 g
Przygotowanie: 10 min
Łatwe
Przygotowanie: 10 min
Łatwe
Składniki:
- 100 g pomidorów koktajlowych
- 5 g masła
- 25 g szynki z indyka
- 10 g łuskanych nasion słonecznika
- 150 g jogurtu naturalnego bez laktozy
- 3 g bazylii tajskiej, świeżej
- 40 g chleba bezglutenowego z pełnego ziarna
Sposób wykonania:
- Na pokrywie kielicha postaw miskę i odważ w niej 150 gramów jogurtu naturalnego bez laktozy, 100 gramów przekrojonych na pół pomidorków koktajlowych, 1 łyżkę nasion słonecznika i 1 garść bazylii. Dokładnie wymieszaj i odstaw na bok.
Pobierz aplikację Philipiak Home, w której odkryjesz wszystkie przepisy na Cookover.
Jak to zrobić?
- Zeskanuj kod QR
- Pobierz aplikację na swój telefon
- Zarejestruj się w aplikacji Philipiak Home i korzystaj z pełnej treści przepisów na Cookover
