Zapiekanka z brokułami i serem
Wartości odżywcze na 1 porcję: 767 kcal Węglowodany 21 g Białko 31 g Tłuszcz 64 g
Przygotowanie: 50 min
Łatwe
Przygotowanie: 50 min
Łatwe
Składniki:
- 1 g czarnego pieprzu
- 10 g czosnku
- 1 g soli
- 400 g brokułów
- 200 g sera cheddar pełnotłustego
- 200 g śmietanki kremowej 30% tłuszczu
Sposób wykonania:
- Do kielicha dodaj 1000 gramów wody. Na pokrywie kielicha bez korka umieść pierwsze piętro parownika, zresetuj wagę i dodaj 400 gramów brokułu umytego i podzielonego na mniejsze różyczki. Przykryj parownik pokrywą. Gotuj 15 minut w 140°C.