Filet z kurczaka z warzywami
Wartości odżywcze na jedną porcję: 538 kcal Węglowodany: 14 g Białko: 50 g Tłuszcz: 31 g
Przygotowanie: 45 min
Łatwe
Przygotowanie: 45 min
Łatwe
Składniki:
- 70 g wody
- 1 g czarnego pieprzu
- 50 g cebuli
- 300 g cukinii
- 1 g soli
- 230 g czerwonej papryki
- 50 g oliwy z oliwek
- 400 g mięsa z piersi kurczaka, bez skóry
Sposób wykonania:
- Do kielicha dodaj 50 gramów cebuli obranej i pokrojonej na mniejsze kawałki. Siekaj 10 sekund z prędkością 10 obrotów. Zawartość zgarnij szpatułką na dno kielicha. Do kielicha dodaj 50 gramów oliwy z oliwek. Smaż 5 minut w 100°C z prędkością 2 obrotów wstecznych.
Pobierz aplikację Philipiak Home, w której odkryjesz wszystkie przepisy na Cookover.
Jak to zrobić?
- Zeskanuj kod QR
- Pobierz aplikację na swój telefon
- Zarejestruj się w aplikacji Philipiak Home i korzystaj z pełnej treści przepisów na Cookover
