Pieczone polędwiczki wieprzowe z brokułami
Wartości odżywcze na jedną porcję: 492 kcal Węglowodany: 11 g Białko: 45 g Tłuszcz: 29 g
Przygotowanie: 50 min
Łatwe
Przygotowanie: 50 min
Łatwe
Składniki:
- 1 g czarnego pieprzu
- 400 g polędwiczki wieprzowej
- 10 g czosnku
- 1 g soli
- 300 g brokułów
- 50 g oliwy z oliwek
Sposób wykonania:
- Na pokrywie kielicha bez korka postaw naczynie żaroodporne, zresetuj wagę i odważ 400 gramów polędwiczki wieprzowej oczyszczonej z błonek, umytej i osuszonej. Dodaj 2 ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę, 50 gramów oliwy, 1 szczyptę soli i 1 szczyptę świeżo mielonego pieprzu. Całość dokładnie wymieszaj i odstaw na bok.
Pobierz aplikację Philipiak Home, w której odkryjesz wszystkie przepisy na Cookover.
Jak to zrobić?
- Zeskanuj kod QR
- Pobierz aplikację na swój telefon
- Zarejestruj się w aplikacji Philipiak Home i korzystaj z pełnej treści przepisów na Cookover
