Gulasz z indyka i dyni
Wartości odżywcze na jedną porcję: 415 kcal Węglowodany: 14 g Białko: 47 g Tłuszcz: 19 g
Przygotowanie: 50 min
Łatwe
Przygotowanie: 50 min
Łatwe
Składniki:
- 1 g czarnego pieprzu
- 200 g dyni hokkaido
- 200 g bulionu warzywnego
- 100 g cebuli
- 10 g czosnku
- 3 g soli
- 30 g oliwy z oliwek
- 400 g mięsa z piersi indyka, bez skóry
Sposób wykonania:
- Do kielicha dodaj 100 gramów cebuli obranej i pokrojonej na mniejsze kawałki i 2 obrane ząbki czosnku. Siekaj 10 sekund z prędkością 10 obrotów. Dodaj 30 gramów oliwy. Smaż 5 minut w 100°C z prędkością 3 obrotów wstecznych.
Pobierz aplikację Philipiak Home, w której odkryjesz wszystkie przepisy na Cookover.
Jak to zrobić?
- Zeskanuj kod QR
- Pobierz aplikację na swój telefon
- Zarejestruj się w aplikacji Philipiak Home i korzystaj z pełnej treści przepisów na Cookover
