Smażony dorsz z warzywami
Wartości odżywcze na jedną porcję: 462 kcal Węglowodany: 14 g Białko: 41 g Tłuszcz: 27 g
Przygotowanie: 30 min
Łatwe
Przygotowanie: 30 min
Łatwe
Składniki:
- 1 g czarnego pieprzu
- 50 g cebuli
- 300 g cukinii
- 1 g soli
- 230 g czerwonej papryki
- 50 g oliwy z oliwek
- 400 g polędwicy z dorsza
Sposób wykonania:
- Na pokrywie kielicha bez korka postaw miskę, zresetuj wagę i odważ w niej 400 gramów polędwicy z dorsza pokrojonej na 2 filety. Dopraw 1 szczyptą soli i 1 szczyptą świeżo mielonego pieprzu i odstaw na bok.
Pobierz aplikację Philipiak Home, w której odkryjesz wszystkie przepisy na Cookover.
Jak to zrobić?
- Zeskanuj kod QR
- Pobierz aplikację na swój telefon
- Zarejestruj się w aplikacji Philipiak Home i korzystaj z pełnej treści przepisów na Cookover
