Gulasz z kurczaka i kalafiora
Wartości odżywcze na jedną porcję: 351 kcal Węglowodany 17 g Białko 38 g Tłuszcz 15 g
Przygotowanie: 45 min
Łatwe
Przygotowanie: 45 min
Łatwe
Składniki:
- 1 g czarnego pieprzu
- 100 g bulionu warzywnego
- 50 g cebuli
- 5 g czosnku
- 1 g soli
- 200 g kalafiora
- 10 g oliwy z oliwek
- 150 g mięsa z piersi kurczaka, bez skóry
Sposób wykonania:
- Do kielicha dodaj 50 gramów cebuli obranej i pokrojonej na mniejsze kawałki i 1 obrany ząbek czosnku. Siekaj 10 sekund z prędkością 10 obrotów. Zawartość zgarnij szpatułką na dno kielicha. Dodaj 10 gramów oliwy z oliwek. Smaż 1 minutę w 90°C z prędkością 2 obrotów wstecznych.
Pobierz aplikację Philipiak Home, w której odkryjesz wszystkie przepisy na Cookover.
Jak to zrobić?
- Zeskanuj kod QR
- Pobierz aplikację na swój telefon
- Zarejestruj się w aplikacji Philipiak Home i korzystaj z pełnej treści przepisów na Cookover
