Śniadanie - Quinoa z warzywami
Wartości odżywcze na 1 porcję: 412 kcal Węglowodany 44 g Białko 10 g Tłuszcz 23 g
Przygotowanie: 25 min
Łatwe
Przygotowanie: 25 min
Łatwe
Składniki:
- 200 g wody
- 70 g awokado
- 45 g marchwi
- 18 g soku z cytryny
- 25 g szpinaku
- 10 g oliwy z oliwek
- 50 g ziarna komosy ryżowej (Quinoa)
Sposób wykonania:
- Na pokrywie kielicha bez korka postaw miskę i odważ w niej 25 gramów szpinaku, 70 gramów awokado pokrojonego w plasterki, 45 gramów marchewki pokrojonej w słupki lub startej obieraczką. Odstaw na bok.
Pobierz aplikację Philipiak Home, w której odkryjesz wszystkie przepisy na Cookover.
Jak to zrobić?
- Zeskanuj kod QR
- Pobierz aplikację na swój telefon
- Zarejestruj się w aplikacji Philipiak Home i korzystaj z pełnej treści przepisów na Cookover
