Obiad - Sałatka z ciecierzycą i warzywami
Wartość odżywcze na 1 porcję: Energia 256 kcal Węglowodany 37 g Białko 10 g Tłuszcz 8 g
Przygotowanie: 15 min
Łatwe
Przygotowanie: 15 min
Łatwe
Składniki:
- 1 g czarnego pieprzu
- 100 g ciecierzycy konserwowej
- 20 g rukoli
- 90 g ogórków
- 45 g marchwi
- 2 g soli
- 10 g soku z cytryny
- 115 g czerwonej papryki
- 5 g oliwy z oliwek
Sposób wykonania:
- Na pokrywie kielicha bez korka postaw miskę, zresetuj wagę i odważ 20 gramów rukoli, 100 gramów odsączonej ciecierzycy konserwowej, 115 gramów czerwonej papryki pokrojonej w drobną kostkę, 45 gramów marchewki pokrojonej w drobną kostkę oraz 90 gramów ogórka pokrojonego w kostkę.
Pobierz aplikację Philipiak Home, w której odkryjesz wszystkie przepisy na Cookover.
Jak to zrobić?
- Zeskanuj kod QR
- Pobierz aplikację na swój telefon
- Zarejestruj się w aplikacji Philipiak Home i korzystaj z pełnej treści przepisów na Cookover
