Śniadanie - Sałatka z tuńczykiem, jajkiem i warzywami
Wartości odżywcze na 1 porcję: 232 kcal Węglowodany 7 g Białko 27 g Tłuszcz 11 g
Przygotowanie: 20 min
Łatwe
Przygotowanie: 20 min
Łatwe
Składniki:
- 1 g czarnego pieprzu
- 1 g oregano
- 30 g cebuli
- 50 g ogórków
- 1 g soli
- 50 g całych jaj kurzych
- 50 g pomidorów
- 5 g oliwy z oliwek
- 100 g tuńczyka w wodzie
Sposób wykonania:
- W kielichu umieść koszyk z jajkiem. Gotuj 15 minut w 140°C. Po zakończonym gotowaniu ostrożnie otwórz pokrywę (uwaga na gorącą parę) i zahartuj jajko w zimnej wodzie, aby utrwalić żądany stopień ugotowania. Jajko obierz ze skorupki i pokrój na ćwiartki.
Pobierz aplikację Philipiak Home, w której odkryjesz wszystkie przepisy na Cookover.
Jak to zrobić?
- Zeskanuj kod QR
- Pobierz aplikację na swój telefon
- Zarejestruj się w aplikacji Philipiak Home i korzystaj z pełnej treści przepisów na Cookover
