Śniadanie - Wrapy z kurczakiem, warzywami i jogurtem
Wartości odżywcze na 1 porcję: 321 kcal Węglowodany 32 g Białko 30 g Tłuszcz 8 g
Przygotowanie: 40 min
Łatwe
Przygotowanie: 40 min
Łatwe
Składniki:
- 700 g wody
- 1 g czarnego pieprzu
- 10 g jogurtu greckiego
- 1 g soli
- 50 g pomidorów
- 40 g sałaty
- 10 g musztardy
- 100 g mięsa z piersi kurczaka, bez skóry
- 60 g tortilli pełnoziarnistej
- 1 g bazylii, suszonej
Sposób wykonania:
- Do kielicha dodaj 700 gramów wody. W kielichu umieść koszyk, zresetuj wagę i odważ w nim 100 gramów mięsa z piersi kurczaka. Mięso posyp 1 szczyptą suszonej bazylii. Gotuj 25 minut w 140℃ z prędkością 1 obrotu. Ugotowane mięso pokrój w plastry.
Pobierz aplikację Philipiak Home, w której odkryjesz wszystkie przepisy na Cookover.
Jak to zrobić?
- Zeskanuj kod QR
- Pobierz aplikację na swój telefon
- Zarejestruj się w aplikacji Philipiak Home i korzystaj z pełnej treści przepisów na Cookover
