Śniadanie - Sałatka z tuńczykiem i fasolą
Wartości odżywcze na 1 porcję: 300 kcal Węglowodany 32 g Białko 29 g Tłuszcz 7 g
Przygotowanie: 10 min
Łatwe
Przygotowanie: 10 min
Łatwe
Składniki:
- 1 g czarnego pieprzu
- 100 g czerwonej fasoli z puszki
- 30 g cebuli
- 2 g soli
- 6 g soku z cytryny
- 50 g kukurydzy konserwowej
- 5 g oliwy z oliwek
- 100 g tuńczyka w wodzie
Sposób wykonania:
- Do kielicha dodaj 30 gramów cebuli obranej i pokrojonej na kawałki. Siekaj 6 sekund z prędkością 10 obrotów. Zawartość przełóż do miski za pomocą szpatułki. Miskę z cebulą postaw na pokrywie kielicha i odważ w niej 100 gramów tuńczyka konserwowego, 100 gramów czerwonej fasoli oraz 50 gramów kukurydzy.
Pobierz aplikację Philipiak Home, w której odkryjesz wszystkie przepisy na Cookover.
Jak to zrobić?
- Zeskanuj kod QR
- Pobierz aplikację na swój telefon
- Zarejestruj się w aplikacji Philipiak Home i korzystaj z pełnej treści przepisów na Cookover
