Obiad - Makaron z tuńczykiem i oliwkami
Wartości odżywcze na 1 porcję: 395 kcal Węglowodany 52 g Białko 29 g Tłuszcz 10 g
Przygotowanie: 20 min
Łatwe
Przygotowanie: 20 min
Łatwe
Składniki:
- 30 g wody
- 1 g czarnego pieprzu
- 15 g czarnych oliwek
- 2 g soli
- 5 g oliwy z oliwek
- 70 g makaronu pełnoziarnistego
- 100 g tuńczyka w wodzie
Sposób wykonania:
- Na pokrywie kielicha postaw miskę i odważ w niej 70 gramów makaronu pełnoziarnistego. Odważony makaron ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Wodę z gotowania zachowaj.
Pobierz aplikację Philipiak Home, w której odkryjesz wszystkie przepisy na Cookover.
Jak to zrobić?
- Zeskanuj kod QR
- Pobierz aplikację na swój telefon
- Zarejestruj się w aplikacji Philipiak Home i korzystaj z pełnej treści przepisów na Cookover
