"Пудинг чіа"
Надзвичайно корисне, багате мінералами насіння шавлії іспанської зазвичай називають чіа. Просто залийте їх будь-якою рідиною і залиште на 2-6 годин, щоб перетворити їх на своєрідний пудинг з надзвичайно цікавою консистенцією. Це здорова альтернатива традиційним сніданкам, а також основа для приготування низькокалорійних десертів.
Приготування: 1h 5 min
Легкий
Приготування: 1h 5 min
Легкий
Інгредієнти:
- 20 g насіння чіа
- 30 g цукру
- 200 g Молоко питне, 2% жирності
Спосіб приготування:
- Додайте в чашу 2 столові ложки насіння чіа, 2 столові ложки цукру і 200 грамів молока. Перемішуйте протягом 2 хвилин на швидкості 2 зворотніх обертів.
Завантажте додаток Philipiak Home, де Ви знайдете всі рецепти Cookover.
Як це зробити?
- Відскануйте QR-код
- Завантажте додаток на телефон
- Зареєструйтеся в додатку Philipiak Home і користуйтеся повним вмістом рецептів Cookover
