Веганські котлети з гречаної крупи
Ідеальні, ніжні веганські котлети на основі гречаної крупи з додаванням часнику, шпинату та ароматних в'ялених помідорів. Гречана крупа є джерелом білка та екзогенних амінокислот.
Приготування: 1h
Легкий
Приготування: 1h
Легкий
Інгредієнти:
- 1 g чорного перцю
- 100 g червоної цибулі
- 1 g меленого гострого перцю
- 100 g в'ялених помідорів
- 50 g маринаду з в'ялених томатів
- 12 g часнику
- 6 g солі
- 200 g панірувальних сухарів
- 150 g шпинату
- 50 g ріпакової олії
- 300 g вареної гречаної крупи
Спосіб приготування:
- Додайте 3 зубчики очищеного часнику, 100 грамів очищеної та нарізаної на дрібні шматочки червоної цибулі та 100 грамів нарізаних на дрібні шматочки в'ялених помідорів. Подрібнюйте 10 секунд зі швидкістю 10 обертів.
Завантажте додаток Philipiak Home, де Ви знайдете всі рецепти Cookover.
Як це зробити?
- Відскануйте QR-код
- Завантажте додаток на телефон
- Зареєструйтеся в додатку Philipiak Home і користуйтеся повним вмістом рецептів Cookover
